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Yvette Mélio a vécu longtemps en Allemagne, à partir de 1969, date à laquelle le training autogène prenait son essor dans ce que l'on appelait la R.EA.
Cette discipline a pris une place très importante dans le quotidien de la vie de l'auteur, ce qui l'amena très tôt à la sophrologie qui, bien qu'existant depuis tout juste quelques années, laissait présager le succès, confirmé aujourd'hui, que cette discipline allait recueillir. Depuis, son étude approfondie et l'observation des résultats obtenus dans la pratique, et prouvés scientifiquement aujourd'hui, ont permis d'asseoir la sophrologie sur des bases incontestables.
Le public toujours plus nombreux - que ce soit dans le domaine privé, professionnel, sportif, les tout jeunes enfants, les adolescents en mal de vivre et des personnes en attente de solutions - en confirme les bienfaits. La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo. Sa méthode ayant été employée avec succès en milieu hospitalier dans plusieurs pays, il décida de mettre cette pratique à la portée de tous.
Les applications sont très nombreuses et chacun peut adapter cette méthode à ses besoins. Les explications de ce B.A.-BA de la sophrologie vous ouvriront les portes d'une méthode simple et efficace pour trouver en soi les ressources dont on a besoin lors des chocs et émotions de la vie privée ou professionnelle. Ce livre est un moyen facile pour tous d'accéder à la relaxation mentale et physique, à la concentration et, surtout, à la paix intérieure.
En maîtrisant la technique sophrologique, le renforcement de la créativité et le développement des dons artistiques se trouveront accrus.
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