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Le mandala est un support de concentration et de méditation, à la portée de tous, petits et grands, mais non au même niveau. De plus en plus, il est maintenant recommandé dans les écoles européennes et américaines pour initier les jeunes à la concentration et à la création. Par les couleurs, les enfants s'expriment et acquièrent une sagesse et une maturité surprenantes. Avec le jeu des couleurs, l'adulte, lui, atteint un degré élevé de relaxation. Il peut exprimer ses joies et ses peines et le prendre comme support de méditation.Créer, dessiner ou, simplement, colorier un mandala favorise l'extériorisation de tout ce qui y est refoulé. Il permet de donner libre cours à sa colère, à sa peur, à sa peine ou à sa joie. Un mandala peut être dédié à une personne en particulier ; il sera alors créé selon la propre intuition et la perception de la personne à qui l'on pense ou à qui on veut l'offrir. Offrir un mandala, c'est offrir son coeur. L'auteur a découvert les mandalas il y a quelques années. Elle les a utilisés.
Dans ce B.A.-Ba des mandalas, elle nous fait part de son expérience et livre tout le bien que l'on peut en tirer. Ayant vainement cherché durant des années des mandalas qui lui correspondaient, l'auteur a décidé d'offrir ceux qu'elle a découverts... Il ne faut pas hésiter à les utiliser pour soi, pour ses enfants, pour les offrir. Contempler un mandala pendant quelques instants, c'est gagner la sérénité du coeur et de l'esprit - pour longtemps ! |
